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请问哪一种茶的咖啡因含量最高?

归档日期:08-05       文本归类:咖啡因      文章编辑:爱尚语录

  由于本人的某种需求,急需要一种高咖啡因的茶。咖啡因含量越高越好,最好能接近浓咖啡。百度上的说法不一,所以希望哪位朋友们能给我一个准确的回答,小弟感激不尽!(不要和我说喝咖...

  由于本人的某种需求,急需要一种高咖啡因的茶。咖啡因含量越高越好,最好能接近浓咖啡。百度上的说法不一,所以希望哪位朋友们能给我一个准确的回答,小弟感激不尽!(不要和我说喝咖啡,喝咖啡我胃疼)

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  看看咖啡因的含量,红茶是咖啡的二分之一,乌龙茶是三分之一,绿茶是四分之一。所以一般来说,成人每天最多只能喝四杯咖啡,或是八杯红茶,也就是一天最多400毫克的咖啡因。

  红茶咖啡因刚好是咖啡的一半,所以红茶也很能帮助减肥,却不伤胃,是咖啡的绝佳代替品。也有人主张一天喝1200CC乌龙茶减肥,这也是可以的,因为乌龙茶咖啡因更低了,所以可以放心的喝没关系。

  绿茶的减肥效果,我认为次于红茶和乌龙茶,但在美容方面优于前两者,因为它的儿茶素最多。普洱茶的咖啡因很低,所以喝了其实也能睡的着觉,而且是最不伤胃的茶,对于减肥的效果也很棒,适合胃肠不好的人。

  麦茶,则完全没有咖啡因,当我晚上想喝茶又怕失眠时,就会选择喝普洱茶或麦茶,

  味道很香呢。当然,麦茶因为不含茶多酚和咖啡因,所以就没有什么减肥效果了。

  小孩不适合摄取太多咖啡因,必需注意;而孕妇喝茶可能会导致妊娠中毒症,并且加重心、肾的负荷量,所以并不适宜喝茶。因此这两者可以喝麦茶。

  茶叶发酵时间愈长,咖啡因含量愈多。未经发酵的绿茶,咖啡因含量只有完全发酵红茶的三分之一。而半发酵的乌龙茶,咖啡因含量大约只及红茶的一半。另外,冲泡时间也会影响茶汤的咖啡因含量,冲泡时间愈长,被萃取出的咖啡因就愈多,反之则愈少。一般而言,红茶冲泡四分钟会释放四十毫克至一百毫克的咖啡因;如果只萃取三分钟,则只有二十毫克至四十毫克咖啡因溶入茶汤。

  特定品种的茶,例如红茶和乌龙茶,比其他茶的咖啡因含量高。茶含有少量的可可碱以及比咖啡略高的茶碱。

  咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

  有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销,因此,咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。在北美,90%成年人每天都使用咖啡因。

  很多咖啡因的自然来源也含有多种其他的黄嘌呤生物碱,包括强心剂茶碱和可可碱以及其他物质例如单宁酸。

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