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咖啡因对人体有害吗?

归档日期:07-22       文本归类:咖啡因      文章编辑:爱尚语录

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  2013-08-10展开全部咖啡是因否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科

  350~400mg,可可约有 100mg。摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣

  1、每天喝五杯咖啡(每杯约150毫升)以上咖啡,即容易造成上瘾,危及身体健康。

  2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞,但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡。

  3、酒后不宜喝咖啡,否则会更刺激血管扩张、加快血液循环,增加心血管的负担。

  4、喝了咖啡约十至十五分钟,即有提神醒脑的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。

  7、服用抗生素和胃溃疡治疗药物,不可同时喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不适。

  8、喝咖啡时最好加一些奶精,以缓和对胃的刺激,但是奶精与糖皆有热量,须控制摄取量,以免发胖。适量的咖啡摄取,对人体应该无伤。

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