我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:二四六天天好彩开奖 > 咖啡因 >

在这五个时候注意咖啡因的摄入

归档日期:06-08       文本归类:咖啡因      文章编辑:爱尚语录

  摘要: 我们有可以无后顾之忧地一天喝下6杯咖啡,还有朋友在餐后来了一份卡布奇诺,之后在一小时内可以象婴儿般地入眠。的确,咖啡是安全的。按照FDA的统计,当今美国人平均每天摄入300毫克的咖啡因,梅奥诊所则称每天摄入4 ...

  我们有可以无后顾之忧地一天喝下6杯咖啡,还有朋友在餐后来了一份卡布奇诺,之后在一小时内可以象婴儿般地入眠。

  的确,咖啡是安全的。按照FDA的统计,当今美国人平均每天摄入300毫克的咖啡因,梅奥诊所则称每天摄入400毫克是安全的,相当于4杯咖啡。咖啡是最最广泛流行的咖啡因摄入方式,还会有一些健康帮助。研究显示适量的饮用咖啡可以预防肝病、提供大量抗氧化剂,甚至保护大脑免受帕金森病。

  过去一些年有关咖啡因的健康建议已经标准化了,但是个人对咖啡因的兴奋反应性却不能用相同的方式来概括。我们中的绝大部分人经常通过以咖啡、茶叶、苏打甚至巧克力的形式摄入咖啡因,但人体处理咖啡因的化学过程会基于几个关键因素而变化,其中一些你从来没有听说过。

本文链接:http://purplerealm.net/kafeiyin/281.html